Mutatjuk miket kell elkerülnöd a reggelinél!
1. joghurt
Éhgyomrora fogyasztva az üres gyomor savassága hatástalanítja a benne található tejsavat, így érdemes étkezések után vagy este joghurtozni.
2. paradicsom
A paradicsomban található csersav növeli a gyomor savasságát, ez pedig gyomrofekélyt is okozhat.
3. banán
Ha üres gyomorra eszel banánt, az a magnéziumszint hirdeten emelkedését válthatja ki, ami nem tesz jót a szívnek.
4. szénsavas üdítők
Kárt okozhat a gyomor és a bélrendszer nyálkahártyájának, ráadásul a gyomor vérállátását is csökkentheti.
5. péksütemények
Bár a hétköznapi ember egyik kedvenc reggelije, nem ajánlott a péksüteményeket reggel, éhgyomorra fogyasztani, mert irritálhatja az üres gyomrot és a bennük rejlő cukor hirtelen megemeli a vércukorszintet.
6. csípős ételek
Gyomorgörcsöket idézhetnek elő.
7. körte
Gyomorfájást okozhat.
Ebédre viszont fogyaszthatsz bármit a Falatozz.hu kínálatából!
Forrás:
https://blikkruzs.blikk.hu/eletmod/egeszseg/soha-ne-edd-ezeket-ehgyomorra/026jxz7
https://kuffer.hu/20-etel-amit-ehetsz-es-amit-ne-egyel-ehgyomorra/
